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天冷风寒  如何保护膝关节

2019-10-30

  膝关节是人体中最容易出毛病的关节,膝关节的任务繁重,营养又相对较差,所以在人体所有的关节中,膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位。膝关节疼痛在各个年龄段的人群中都比较常见,同样是膝关节疼痛,发生在不同的年龄表示的意义却大不一样。

  在15岁以前,膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁-30岁阶段,膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。但是在30岁-40岁时,髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,对膝关节的使用不能再随心所欲。

  40岁-50岁期间,在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。这个现象的到来提醒人们:该开始保养关节了。到了50岁以上,膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。

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